10 LỜI KHUYÊN GIÚP BÉ HẠNH PHÚC !

10 lời khuyên giúp bé hạnh phúc

Nguyện vọng của hầu hết các bà mẹ trẻ là muốn con cái vui vẻ, hạnh phúc.

Tuy nhiên, chúng ta đều biết rằng hạnh phúc dường như luôn lảng tránh khi chúng ta trưởng thành. Tính tình vui vẻ có thể phụ thuộc vào yếu tố chủ quan (đó là cách cư xử của ông bà, cha mẹ), và các yếu tố khách quan (môi trường bên ngoài). Thậm chí, các chuyên gia quan tâm đến yếu tố khách quan hơn, họ cho rằng tiền bạc không liên quan đến tính tình vui vẻ. Những người vui vẻ đều có chung một số đặc điểm cơ bản bao gồm tính cách lạc quan, gần gũi với gia đình, là những người bạn tốt, cảm thông với người khác và tin rằng cuộc đời họ có ý nghĩa.

Đối với những người mới sinh con lần đầu, câu hỏi mà bạn quan tâm là “ Tôi phải làm gì để con tôi có những đặc điểm trên?”. Một phần câu trả lời là: Bạn hãy chấp nhận bé như bé vốn là, chứ không phải là người mà bạn nghĩ bé nên là. Bạn hãy quan tâm đến những nhu cầu của bé, giúp bé không sợ hãi và hãy lắng nghe khi bé nói. Tất cả những điều trên giúp bé hiểu rằng bạn yêu bé với tình yêu không điều kiện.

Nhưng các nguyên lý trên trừu tượng. Các bạn muốn biết cách cụ thể mà bạn cần phải làm để giúp em bé hạnh phúc. Chúng tôi không thể đưa ra một công thức rõ ràng đối với vấn đề này nhưng dưới đây là 10 lời khuyên mà bạn có thể làm để giúp con bạn trở thành một em bé vui vẻ.

 Thiết lập các phong tục truyền thống

Đó là cùng nhau ăn tối, tổ chức các bữa tiệc sinh nhật và những kỳ nghỉ, hoặc đọc truyện trước khi bé đi ngủ, không có gì đáng giá cho gia đình bạn bằng việc thiết lập các nghi lễ và các truyền thống, đó là ý kiến của tiến sĩ triết học William Doherty, tác giả cuốn Take Back Your Kids: Confident Parenting in Turbulent Times (Sorin Books, 2000). Các truyền thống rất quan trọng bởi vì chúng góp phần mang lại ý nghĩa cho cuộc sống của bé, chúng tăng cường các mối liên hệ giữa các thành viên trong gia đình và giúp con bạn tránh được những nạn tiêu cực. Tuy nhiên các nghi lễ quan trọng là các thói quen và các công việc hàng ngày của riêng gia đình bạn, như ăn nhà hàng vào tối thứ Sáu hàng tuần hoặc sáng tác một bài thơ vui vào đầu năm học mới hàng năm. Những công việc thường làm hàng ngày sẽ giúp cho bé cảm thấy an toàn vì chúng quen thuộc và bé có thể dự đoán trước.

Nghe nhạc

Cho rằng nghe nhạc cổ điển sẽ giúp con bạn phát triển trí thông minh là hơi phóng đại, nhưng không ai nghi ngờ về khả năng thay đổi tâm trạng của âm nhạc. Trước đây, người ta tin rằng âm nhạc và các nhạc cụ có tác dụng chữa bệnh cả về thể xác lẫn tinh thần. Hiện nay, nhiều nhà nghiên cứu đã công bố kết quả chữa bệnh của âm nhạc (Năm 1996, một nghiên cứu của trường Đại học Y khoa ở Cleveland về ảnh hưởng của bài hát “I’ve Been Working on the Railroad” thì người ta thấy rằng các bé nghe bài hát này trong khi tiêm phòng sẽ cảm thấy ít đau hơn những bé không được nghe). Và qua kinh nghiệm hàng ngày, chúng ta đều biết rằng một bài hát hay sẽ giúp chúng ta thanh thản và giảm bớt căng thẳng.

Hoà mình vào cộng đồng

Sự đóng góp tích cực của bạn vào cộng đồng sẽ gửi ít nhất hai thông điệp quan trọng tới con bạn. Ví dụ như khi bạn phụ trách một nhóm nhỏ hoặc khi bạn sẵn sàng ủng hộ quỹ lớp mẫu giáo của con bạn, con bạn sẽ nhận thấy rằng bé có thể chia sẻ vấn đề của bé với bạn, và điều này sẽ làm tăng tính tự tin của bé. Sự đóng góp của bạn đã nhấn mạnh giá trị của cộng đồng. Cộng đồng giúp con bạn nhận thấy rằng bé là một phần của thế giới rộng lớn và mỗi cá nhân có thể ảnh hưởng tích cực đến các cá nhân khác. Các chuyên gia không ngạc nhiên khi thấy mối tương quan chặt chẽ giữa lòng vị tha và niềm vui của trẻ. Vậy thì tại sao bạn không cùng con bạn giúp đỡ người khác? Bạn hãy mang con bạn đi cùng khi bạn tình nguyện làm một việc gì đó. Con bạn sẽ tìm thấy sự thoả mãn.

Hạn chế những lời chỉ trích

Chúng ta đang sống trong thời đại mà mọi người đều có những suy xét chế giễu, do đó không phải lúc nào bạn cũng nhận thức được ảnh hưởng không tốt của những lời châm biếm đó. Thái độ mỉa mai sẽ ảnh hưởng đến nhận thức về sự an toàn của bé, một yếu tố quyết định mang lại niềm vui cho trẻ. Con bạn cần tin rằng thế giới này tốt đẹp và mọi người đều tốt bụng. Bạn đừng bao giờ kết luận rằng thầy cô giáo của con bạn là một tên ngốc hoặc những quan chức được lựa chọn đều bất tài. Khi bạn nói những quan điểm trên tức là bạn đã huỷ hoại niềm tin vào con người của con bạn và những thể chế xung quanh. Kết quả là con bạn bắt đầu cho rằng thế giới này là một nơi đáng sợ.

Khuyến khích niềm say mê của bé

Các chuyên gia đều đồng ý rằng một nhiệm vụ mang tính thử thách và lôi cuốn sẽ mang lại niềm vui cho bé. Bé sẽ vui sau khi bé cố gắng hoàn thành một công việc nào đó như sưu tập tem hay sơn lại một cái ô tô. Để con bạn thử nghiệm trong nhiều lĩnh vực là điều rất quan trọng vì bạn có thể quan sát xem bé thích gì. Điều này không có nghĩa là chúng ta tán thành một thời gian biểu quá sức của nhiều bé. Điều này có nghĩa là các kinh nghiệm mà bé đã trải qua đều có giá trị, chúng giúp bé theo theo đuổi một hoặc hai mục đích thật sự có ý nghĩa. Cho dù con bạn tập trung trí tuệ và khả năng sáng tạo vào những ý thích nhất thời như sưu tập ảnh Pokemon hoặc chơi bóng rổ vào sáng, trưa và tối nhưng khả năng hoà mình vào một hoạt động mà bé yêu thích sẽ giúp bé hạnh phúc trong suốt cuộc đời của bé.

Gần gũi với thiên nhiên

Với cuộc sống hiện đại ngày nay, hầu hết chúng ta không có đủ thời gian để tận hưởng thiên nhiên. Nhưng biết thưởng thức những điều huyền diệu đáng kinh ngạc hàng ngày của thiên nhiên sẽ nuôi dưỡng chúng ta. Theo Colleen Cordes, người sáng lập Khối liên minh cho Tuổi thơ đặt trụ sở ở Công viên Takoma thuộc Maryland, cho rằng thiên nhiên sẽ hình thành tất cả các nhận thức của bé, khuyến khích bé suy nghĩ và quan sát tinh tế, giúp bé khơi dậy nhận thức về sự công bằng. Nói theo cách khác, trật tự vốn có trong thiên nhiên sẽ khiến chúng ta nảy sinh những cảm xúc giống nhau. Hàng năm, mỗi khi tuyết tan là lúc mùa xuân về; và mùa thu, lá rụng để cung cấp một lá phổi xanh khác cho cuộc sống hiện đại và năng động của chúng ta.

Nuôi một “người bạn” bốn chân

Quyết định nuôi một con vật là điều khó khăn đối với các bậc phụ huynh, bởi vì: Bạn tốn nhiều thời gian và công sức (ngược lại, bạn cần phải bảo đảm sự an toàn cho bé) và gần như công việc chăm sóc là trách nhiệm của bạn. Có những bằng chứng thuyết phục chứng minh rằng công sức mà bạn bỏ ra rất đáng giá. Theo Gail F. Melson, tác giả cuốn Why the Wild Things Are: Animals in the Lives of Children (nhà xuất bản Trường Đại học Harvard, 2001), cho rằng vật nuôi thường làm bé yên tâm khi bé lo lắng hoặc sợ hãi. Bé sẽ học những bài học cơ bản về cảm thông, lòng trung thành và sự gắn bó qua con vật mà bé yêu quí. Melsson cho rằng khi bé nuôi dưỡng và dành tình yêu cho con vật, bé sẽ biết quan tâm và chăm sóc người khác. Hơn nữa, vật nuôi sẽ giúp bé thấy mình có khả năng và có giá trị đối với người khác. Bạn nên nhớ rằng vật nuôi đó không phải là chó hoặc mèo; con chuột lang, con thỏ, thậm chí những con bò sát nhỏ là những con vật đáng yêu và chúng khá an toàn cho bé. Nếu bạn không có điều kiện nuôi một con vật thì bé vẫn có thể tham quan chúng ở vườn bách thú.

Hãy làm cho ngôi nhà của bạn trở thành một ngôi nhà chung

Các lời khuyên làm tăng kỹ năng quản gia của bạn dường như không quan trọng, nhưng một ngôi nhà ngăn nắp, sạch sẽ rất quan trọng đối với bé. Nếu ngôi nhà của bạn bừa bãi hoặc bẩn thỉu thì con bạn sẽ không muốn có bạn. Bạn hãy cất mọi thứ ngăn nắp và ngôi nhà của bạn phải là nơi mà con bạn cảm thấy an bình và thoải mái. Tuy nhiên, không nên ngăn nắp thái quá. Thoải mái là một phần quan trọng tạo nên niềm vui và con bạn cần cảm thấy được tự do chạy, nhảy, làm bẩn và thỉnh thoảng bé và bạn bè có thể làm bừa bộn một chút.

Phục vụ các bữa ăn vui vẻ

Khi trưởng thành, hầu hết chúng ta đều nhận thấy rằng ăn uống đầy đủ dinh dưỡng, cùng với tâm trạng vui vẻ và không vội vã sẽ giúp chúng ta khoẻ mạnh cả về mặt thể chất lẫn tinh thần. Mặc dù vậy, các bé hiếm khi có những khái niệm như vậy. Đó chính là lý do tại sao bạn muốn làm cho giờ ăn trở thành một bài học tích cực ngay từ khi bé còn nhỏ. Kinh nghiệm tích cực này có nghĩa là tắt tivi, và ngồi vào bàn ăn cùng với mọi người và ăn các món ăn dinh dưỡng. Thức ăn ảnh hưởng đến tính khí của bé gây ấn tượng sâu sắc hơn ảnh hưởng tới sức khoẻ của bé. Tháng 2-2003, chương trình Good Morning American của đài ABC viết phóng sự về trường trung học Appleton. Người ta nhận thấy rằng kỷ luật của các em giảm sút sau khi nhà trường thay đổi giờ ăn trưa hàng ngày của các em. Nhà trường đã cho thay những chiếc bàn vuông trong nhà ăn bằng những chiếc bàn tròn, những chiếc bàn này tạo không khí thoải mái và vui vẻ cho các em; Thực đơn gồm có hoa qủa tươi, rau, ngũ cốc và những món tráng miệng không có chất phụ gia thay cho bánh pizza, nước soda, các món chiên và những thực phẩm chế biến sẵn. Hiệu trưởng trường ngạc nhiên khi thấy vấn đề về kỷ luật và hành vi ứng xử của các em giảm rõ rệt sau khi nhà trường thực hiện chương trình trên. Bạn hãy tưởng tượng đến lợi ích của con bạn khi bạn làm tương tự như trên.

Hoạt động thể chất

Bạn có thể thực hiện lời khuyên này theo hai cách. Cách thứ nhất, bạn hãy chỉ cho con bạn rằng có rất nhiều cách thể hiện tình cảm như ôm, hôn, xoa lưng, cù vào bụng. Ngoài ra, bạn chỉ cho bé thấy rằng xúc giác có khả năng làm dịu đi những căng thẳng và làm phấn chấn tinh thần. Cách thứ hai, bạn hãy để con bạn hoạt động. Dù cho hoạt động tích cực đó có giải phóng các chất gây hưng phấn của não bộ như các chất endorphin (đây là một thuyết phổ biến nhất mà người ta dùng để giải thích) hay chỉ là một hoạt động mang tính thử thách về thể chất, thì bé cũng hạnh phúc khi hoàn thành những công việc đó. Nhiều nghiên cứu thấy rằng luyện tập thường xuyên giúp tâm trạng vui vẻ hơn. Hơn nữa, các bé có cơ thể khoẻ mạnh sẽ tích cực hơn các bé ít vận động. Bạn hãy cùng bé chạy, nhảy, bơi lội, đi xe đạp và chơi bóng.

--------------------------------------------------------------------------------

Nguồn: American Baby

Viết bởi Lorraine Glennon